ウワサの酵素ダイエット!酵素で体質改善

朝、酵素をたくさん含んだフルーツを食べることが、
ダイエットにもいいと評判です。

朝の空腹時に、炭水化物だけでなく フルーツと野菜をたくさん摂ることで

水分や栄養、繊維質を取り込み、代謝がアップするみたいです。

バランスの良い食事が基本です。

免疫力を上げるのにも効果的で、何より健康的です。

体内の毒素を排出してくれる役割もあるようです。
いわゆるデトックスですね。

血流も良くなり、目覚めてから身体中の細胞、内臓の機能が
動き出すような感じがします。

膨らんできたお腹をスッキリさせるには、
腸の働きが良くして、便秘からも抜け出さないと思っていたので、
これは、取りいれたいなと思います。

便秘を経験した方なら分かると思いますが、
毎日が快腸でないと気分も悪くなり、イライラもしてきますからね。

体質を改善して、メタボからの脱却を目指します。

そして、今年こそは脇脱毛を考えています。
毎年思いながらも行動に移せていないわたし^^;